シミ対策と食事の関係

新陳代謝と食事の重要性

シミ対策と食事について考えてみましょう。
シミとよく対で考えられているものにソバカスがあります。ソバカスは子ども達に多く見られているものですがその原理は確かにシミとよく似ているのです。
ただし、ソバカスというのは残念ながら若さの象徴と言えなくもありません。
若いころの新陳代謝のエネルギーは凄いので皮膚の入れ替えもものすごく活発なのです。

 

思い出してみてください。

子どもの頃は体中生傷が絶えなかったのではないでしょうか。

しかし、そのような傷も知らないうちに治っていたことと思います。
年を取った体と若い頃のたとえば子どもの体とはその新陳代謝の活発さにおいて雲泥の差があるということがいえます。
ですから夏の太陽の日差しが強いときでも短時間であれば日焼けしても大丈夫です。
それはすぐに皮膚が入れ替わるからにほかなりません。

 

皮膚にたとえシミやソバカスができたとしても、それもすぐに消えてなくなるでしょう。
ニキビの中に顔があるような状態でも、大人になるまでにはスベスベの肌になるはずです。
そのように、若い頃の新陳代謝の活発さには目を見張るものがあります。
そして、その新陳代謝の勢いを支えているのが毎日の食事であることはいうまでもありません。
栄養のある食事を毎日とることで活発な新陳代謝が得られるのです。

 

とはいっても周りが心配しなくても若い頃は食欲も旺盛ですから、体が勝手にご飯を食べているといえるのではないでしょうか。

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